#COVID-19: Controla tu estrés

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Técnicas de respiración abdominal

CONTROLA TU ESTRÉS  

Las técnicas de relajación pueden convertirse en una gran herramienta para controlar el estrés, manejar la ansiedad y/o la impulsividad, pausar el ritmo e incluso ayudarnos con la concentración. Desde este espacio affor, te invitamos a que comiences a practicar esta técnica.

#EsteVirusLoParamosUnidos #QuédateEnCasa

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