Archivos de Categoría: Opinando en el blog

8 Trucos para combatir a un compañero tóxico

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Vamos a describir qué son y cómo se comportan los empleados “tóxicos” en las organizaciones, con el fin de no caer en estos roles y si los detectamos en otros, saber autoprotegernos. Todos hemos tenido en las empresas pasadas o actuales algún que otro compañero con el que “no poder trabajar” y perder los nervios frente […]

Consejos para mejorar tu autoestima

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“La autoestima básicamente es un estado mental. Es el sentimiento o concepto valorativo (positivo o negativo) de nuestro ser, la cual se aprende, cambia y la podemos mejorar. Se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo, asimilando e interiorizando durante nuestra vida”. “Antonio José de Sucre” […]

¿Cómo vencer al Síndrome de Burn Out?

quemado

Desde hace ya más de tres décadas, la psicóloga social Cristina Maslach estudiaba un síndrome que se caracterizaba por el agotamiento emocional, la despersonalización y la baja realización personal. Además, observó que esto sucedía con mayor frecuencia en aquellos profesionales que se encontraban en contacto directo con otras personas. A este cuadro de síntomas se le dio […]

La ER Psicosocial como herramienta de ventaja competitiva en las PYMES

ER beneficios

Las PYMES son una modalidad de empresa peculiar y muy común. Peculiares, porque el funcionamiento y organización del trabajo no están pensados para que todas las tareas y funciones estén repartidas entre sólo unos pocos; y comunes, porque en el caso de Andalucía representan a más del 90% de nuestro tejido empresarial. En Prevención de […]

¿Debemos usar el Test de Salud Total como instrumento de ER Psicosocial?

salud Total

Somos conscientes de lo desconocida que resulta en ocasiones el área psicosocial para los técnicos. No ha sido hasta la última publicación de la Guía de Actuaciones de la ITSS cuando se ha arrojado algo de criterio y rigor a la metodología de Evaluación de Riesgos Psicosociales (ER) a emplear. Las empresas asustadas, los Técnicos […]

Un cuento con un gran final

cuento

… Y un buen día me nombraron Jefe. Estaba ilusionado porque había trabajado mucho para promocionar. Me gustaba mucho lo que hacía. Era el que más destacaba de mis compañeros por ser organizado, puntual, con titulación universitaria, implicado, con iniciativa y conocimientos técnicos. Así que un buen día me nombraron jefe. Pero todo eso que […]

La empresa se apunta al Psicólogo

psicologo

“No puedo más”, “estoy al límite”, “seguir así me va a costar la salud”… Frases que expresan un estado de agotamiento y la conciencia de que uno ha estado demasiado tiempo tratando de ignorar que algo no iba bien, hasta que se hace evidente por el coste emocional y personal que implica. Pero… ¿Es posible […]

¿Sabrías cómo actuar ante una situación de acoso moral en el trabajo o mobbing?

acoso

El acoso moral o mobbing –expresión acuñada por el profesor de la Universidad de Estocolmo, Heinz Leymann- define una situación de hostigamiento a un trabajador frente al cual desarrollan actitudes de violencia psicológica de forma prolongada que conducen aAceptar su extrañamiento social en el marco laboral, causándole alteraciones psicosomáticas de ansiedad y consiguiendo, en ocasiones, el abandono del empleo […]